Carga máxima

No segundo semestre do ano de 2019 eu havia iniciado os treinos na academia. Decidi deixar a vida sedentária de lado e começar a exercitar o corpo, mudando não somente a minha rotina de trabalho e faculdade mas também a minha alimentação que estava bem ruim, a qual era constituída por pizza, salgado, coisas doces e cachorro quente. Eu lembro que eu tentei fazer academia quando era adolescente e tinha por volta de 18 anos e lembro que eu não conseguia levantar muito peso, não somente na academia mas de maneira geral. Nunca fui acostumado a carregar peso e como eu estava recomeçando na academia eu não sabia quais eram os meus limites, então comecei a levantar os pesos mais leves. O legal é que depois dos primeiros dias comecei a perceber o quanto poderia aguentar e comecei a aumentar os pesos de maneira gradual e sem pressa. Dessa forma eu evitava lesões, conseguia ganho de massa muscular (hipertrofia) que era o meu objetivo e ainda ganhava força para levantar cargas mais pesadas.Durante um dos meus treinos, enquanto estava durante a pausa entre as séries, comecei a reparar que haviam pessoas que levantavam pesos que chegava ao dobro do que eu conseguia. Reparei que algumas dessas pessoas eram menores, tinham braços e pernas mais finos do que os meus e mesmo assim conseguiam levantar muito mais peso com facilidade. Então parei para analisar algumas coisas importantes e cheguei a algumas conclusões. A mais importante e óbvia é: eu deveria treinar conforme o quanto eu aguentava.

Na vida a gente passa por muitas coisas, sejam elas emocionais, físicas ou espirituais. Basicamente a vida do ser humano é uma jornada de superação e aprendizado e a cada dia vamos ganhando experiência e sabedoria. Jesus Cristo disse em Mateus 16:24 que “Se alguém deseja seguir-me, negue-se a si mesmo, tome a sua cruz e venha após mim.”. Nessa passagem ele estava ensinando os seus seguidores a tomarem o seu próprio peso e segui-lo. O peso da cruz que carregamos é colocada em nossos ombros e cada um carrega o aquilo que lhe é capaz. Essa cruz é o peso do nosso próprio eu a ser crucificado. O peso da minha cruz não é o mesmo que a sua, da mesma forma que o peso que eu carrego é proporcional ao que eu posso carregar. Esse peso não pode ser carregado por outra pessoa e somente por mim. Esse peso que eu e você carregamos nos foi dado por Cristo e por sermos seguidores de Cristo nós devemos carregá-la sem tentar nos livrar dela ou tentar fazer ela ser mais leve. Da mesma forma, durante toda a nossa jornada cristã nós vemos pessoas carregando pesos que parecem grandes demais, mas para ela, está proporcional ao que ela aguenta. Ao longo da vida nós vamos desenvolvendo ombros mais largos e fortes e vamos amadurecendo e nos desenvolvendo pouco a pouco. Assim como no treino de ganho de massa muscular, o peso vai aumentando aos poucos, de maneira gradual. Não tente comparar a sua carga máxima com a dos outros. Preocupe-se com aquilo que Deus deu para você para que mais lá na frente Deus possa te dar mais peso para carregar. Carregue as aflições da cruz com alegria. Deus te criou para superar os limites, seja na academia ou na vida.